О клинике | Услуги | Клиники | Наркоз |
Специалисты | Цены | Контакты |
Это хороший тон
В Европе и Америке, где каждый визит к стоматологу укладывается в кругленькую сумму, гигиене зубов всегда уделялось очень много внимания. Вы не встретите немца или американца, который забыл бы почистить зубы. Иностранцы поголовно используют зубную нить, жевательную резинку и специальную жидкость для полоскания, укрепляющую зубную эмаль. Никакого русского "авось!".
В последнее время хорошая стоматология стала дорогой и у нас. В Москве более чем достаточно клиник и медицинских центров с приличным качеством услуг и почти европейскими ценами. Так что, давайте прекратим расточительность: неразумно проводить столько драгоценного ( в прямом смысле слова) времени в кабинете стоматолога вместо того, чтобы дважды в день тратить по 3 минуты на чистку зубов.
Денто-ликбез
Зубы нужно чистить, чтобы удалять с их поверхности налет, содержащий огромное количество бактерий. Поразителен тот факт, что первыми микробами, которые человек рассмотрел под микроскопом, были именно бактерии зубного налета. Первооткрывателем стал Левенгук, с удивлением заметивший, что не смотря на то, что он казалось бы, содержит свой рот в чистоте, на его зубах живет больше крошечных существ, чем людей в Нидерландах.
Оказывается, лишь 2% случаев заболевания кариесом и пародонтитом приходится на долю наследственной предрасположенности. Остальные 98% напрямую зависят от того, насколько правильно человек чистит зубы, как держит щетку, какие движения совершает и какую пасту использует. Стоматологи убеждены: большинство их клиентов могли бы избежать визитов к ним, если бы сознательно подходили к уходу за зубами.
Когда нужно чистить зубы
Во-первых, усердствовать не нужно. Если чистить зубы каждые полчаса, сухость во рту, повреждение слизистой и раздражение кожи вокруг губ вам обеспечено. Чистить зубы необходимо 2 раза в день утром и вечером, причем после вечерней чистки лучше ничего не есть. В течение дня после еды полощите рот. Если есть под руками зубная щетка, хорошо бы убрать с зубов все остатки обеда, можно даже без пасты. Не вредно и пожевать жевательную резинку без сахара, только не забудьте, что срок полезного действия не более 15 минут!
Чем чистить зубы
На этот вопрос только реклама дает однозначный ответ. Стоматологи же советуют не использовать одну и ту же пасту постоянно. Пусть у вас в ванной будут 2 (а лучше 3) абразивные ("белые") пасты и хотя бы один зубной гель. Чистите зубы утром и вечером разными пастами. Не используйте долгое время отбеливающие средства: может истончиться зубная эмаль.
Не только щетка
Даже самой дорогой щеткой невозможно очистить пространство между зубами. А ведь именно там и скапливается налет! Поможет специальная зубная нить (другое название - флосс). Ни в коем случае не используйте обычную швейную нитку - ею можно повредить эмаль или порезать десну.
Для одной чистки достаточно отрезать нить длиной около 30 см. Намотайте концы на средние пальцы рук, чтобы остался свободным отрезок примерно 5 см. Его нужно осторожно ввести между зубами и водя мягкими движениями туда-сюда, снять налет со всех сторон зуба. На каждый зуб используйте новый отрезок нити.
Иногда после первого применения флосса может быть небольшая кровоточивость десен. Она должна полностью пройти через несколько дней. Если нет - посетите стоматолога. Десны также могут кровоточить, если слишком резко вводить нить между зубами. Делайте это осторожно.
Для тех, у кого зубные протезы, выпускают специальные утолщенные нити. Они также подойдут людям, у которых о природы большое расстояние между зубами.
Как чистить зубы
Почти все дантисты во время приема вынуждены объяснять пациентам, как правильно чистить зубы. Итак, водите щеткой по направлению от десны к вершине зуба, то есть нижние - снизу вверх, верхние - сверху вниз. У коренных зубов не забывайте чистить жевательную поверхность круговыми движениями.
Утренняя чистка
С утра можно использовать обычную или отбеливающую зубную пасту и чистить зубы 3 минуты с обязательным массажем десен - сверху, снизу, внутри и снаружи. На них за ночь собирается больше микробов, чем на зубах. После полоскания рта почистите язык: аккуратно, чисто вымытой щеткой снимите желто-белый налет по направлению к кончику языка, иногда ополаскивая щетку и рот. Будьте осторожны с корнем языка - прикосновение к нему может стать причиной рвотных позывов.
Вечерняя чистка
Ее лучше разделить на ежедневную и генеральную. Каждый вечер нужно чистить зубы 3 минуты обычной пастой или гелем. Не забывайте про десны, но массируйте их не так сильно, как утром. Ополосните рот и нитью удалите остатки пищи и налета между зубами.
Генеральная чистка зубов производится примерно раз в 4 дня. Сначала очистите зубы обычной пастой и ополосните рот. Затем как можно тщательнее проведите нить по всем стенкам зубов, чтобы не осталось и следа налета. Теперь возьмите на щетку гель и осторожно, как кисточкой, нанесите его на всю поверхность зубов. Не забудьте коронки коренных зубов - снаружи, внутри, сверху (или снизу).
Питание для зубов
Совет один - ешьте побольше овощей, фруктов и грубой пищи. Редька, капуста, морковь, яблоки, салат, зерновые каши, натуральные мюсли… Очень полезна для зубов квашеная капуста. Рекомендуется иногда жевать прополис, особенно тем, у кого есть воспаление десен, языка, щек… Это прекрасное дезинфицирующее средство.
То, что знают все
- Не пейте слишком горячие напитки.
- Не кусайте мороженое и лед из коктейля.
- Не грызите орехи зубами. Не перекусывайте нитки.
- Вообще ничего не перекусывайте - лучше возьмите ножницы.
- Не ешьте много сладкого.
Зачем это нужно
Одной домашней чистки недостаточно. Нужно хотя бы раз в 3 месяца делать профессиональную чистку зубов у врача. С помощью специальной щеточки и мелкозернистой пасты специалист уберет остатки пищи из промежутков между зубами, куда самостоятельно вы добраться не сможете, удалит мягкие и твердые отложения со всех поверхностей, а потом отполирует зубы. Почему это так важно? Как бы вы не старались, трудно избежать разных мелких неприятностей: например, крошечные остатки пищи или зубного налета могут быть загнаны щеткой под десну, что вызовет воспаление, кровоточивость десен. Только профессионал поможет вам избавиться от этой беды. Кроме того, лишь врач способен хорошенько вычистить и отполировать широкие зубные пространства при пародонтозе.
На что жалуетесь?
Микробы из зубного налета вместе с пищей и слюной попадают в желудок, а оттуда могут перекочевать в почки или даже в область сердца. Не случайно кардиологи, прежде чем взяться за лечение, нередко рекомендуют больным сначала подлечить зубы, чтобы избавиться от очага инфекции.
Плохая гигиена полости рта приводит к другим серьезным заболеваниям. Скажем к поверхностному глосситу - катаральному воспалению слизистой языка. При этом на языке образуется грязно-серый налет, при снятии которого видны болезненные и кровоточащие эрозии. Из-за этого появляется неприятный запах изо рта. Также возможны отек языка, его уплотнение, ограничение подвижности…
Санация - это не страшно
В профессиональную чистку - так называемую профилактическую стоматологию входит удаление зубного налета и камня, очищение лазером и лечение зубов. Все эти процедуры вместе и называются санацией. Проведя ее, стоматологи повторяют каждому пациенту одно правило: "Регулярно следите за своими зубами!" Так давайте с этого дня начнем относиться к этому серьезно.
1. Расположите щетку под углом 45 градусов к поверхности зуба. Начните чистку при несомкнутых зубных рядах.
2. Сначала чистите зубы верхней челюсти со стороны щеки. Выполните 10 движений, после этого проделайте то же самое с зубами другой стороны верхней челюсти.
3. Возвратно-поступательными движениями в горизонтальном направлении почистите внутренние поверхности зубов, обращенные к языку.
4. Теперь приступите к чистке жевательных поверхностей зубов. Необходимо выполнить 10-15 движений с каждой стороны изо рта наружу.
5. То же самое проделайте с зубами нижней челюсти.
6. При чистке передних зубов расположите щетку перпендикулярно зубному ряду.
7. Заканчивайте процедуру массажем десен, который проводят при сомкнутых зубах. Круговыми движениями щетки сделайте легкий массаж верхних и нижних десен.
Можете позвонить напрямую в клиники:
Время работы: пн-пт: 08:00-20:00, сб-вс: выходной