Главный врач клиники НовоДент на Орджоникидзе, 21, стоматолог-хирург-имплантолог-ортопед, — Яцук Андрей Викторович, — рассказал, как влияют различные диеты на зубы:
«Грязный номер, летняя резина, бесполезная мойка и ветровка полегче 1 это для меня весна. Но для многих сейчас начинается старт марафона «похудеть за ... дней». Самый доступный и, с моей точки зрения, самый жертвенный метод в помощь — сесть на диету. Знаю от коллег и пациентов, что сейчас их очень много. Я не против правильного (сбалансированного) питания. а очень даже за, и сам стараюсь его придерживаться, но диеты — это совсем другое.
Большинство их них построены на принципе дефицитов. И часто это не только недобор калорий, но и дефицит полезных веществ, которые очень нужны нашему организму, особенной весной.
Вот 3 самые вредные для зубов диеты:
- Сидеть на фруктах, сырых овощах и сделанных из них соках. Они содержат много агрессивных кислот, которые вымывают из эмали микроэлементы и делают её более подверженной возникновению кариеса.
- Монодиета — когда разрешен один продукт. Это приводит к дефициту полезных веществ, что сказывается на состоянии полости рта.
- Белковые диеты и протеиновое питание. Когда белка в организм поступает больше, чем он может переработать, это сказывается на многих системах организма, в том числе на суставах, костях и зубах.
Я рекомендую не экспериментировать со здоровьем, а питаться сбалансированно круглый год и вести здоровый образ жизни — тогда вы будете в форме!